Pilates
Pilates é um método extremamente inteligente, criado por Joseph Pilates, com o objetivo de corrigir, equilibrar e conscientizar nosso corpo e seus movimentos.
Através dele conseguimos aliviar dores agudas e crônicas, além de melhorar desvios posturais de forma rápida e eficaz.
Existem inúmeras vantagens de se praticar Pilates pois é uma atividade física de baixo impacto. Sendo assim, idosos, gestantes e pessoas com dores podem e devem praticar o método com ênfase no equilíbrio muscular de forma consciente e controlada.
Existem duas modalidades de Pilates: Clássico e Contemporâneo. A Flexus trabalhou muitos anos apenas com a modalidade de Pilates Contemporâneo. Recentemente, na modalidade do Pilates Grupo e Personal, a Flexus vem atuando com o Pilates Clássico. Foi uma mudança de 360 graus. Renovamos todos os equipamentos de Pilates para melhor atender nossos clientes e pacientes.
O Pilates Clássico é o método original que utiliza equipamentos e acessórios com as dimensões exatas que Joseph criou, seguindo um raciocínio lógico para a construção das aulas e dos exercícios, sempre respeitando as individualidades de cada indivíduo. São aulas desafiadoras, com conexão de diferentes áreas do corpo, onde nos preocupamos em conscientizar os movimentos e a postura. Os exercícios exigem muito esforço físico. Então venham preparados para suar. Os resultados acontecem de forma rápida e duradoura.
A Flexus conta com as modalidades de Pilates Clássico e Contemporâneo. Nossos Fisioterapeutas são capacitados e formados pelas melhores escolas de Pilates do mundo.
Que tal conhecer e participar de uma aula?